Населяет обширную территорию от восточной Франции до восточного Казахстана. Северная граница ареала раньше проходила от Эстонии (включая острова Сааремаа и Хийумаа в Балтийском море, ок. 60° с.ш.) через среднее течение рек Западная Двина и Великая. Считается, что к настоящему времени озерная лягушка в Эстонии вымерла. Поэтому сейчас северная граница проходит от севера Латвии (окрестности г. г Рига ) через Россию примерно по линии: г. Псков (57°49' с.ш., 28°20' в.д.) — г. С.-Петербург (59°55' с.ш., 30°15' в.д.) — г. Тверь (56°52' с.ш., 35°55' в.д.) — север Ярославской обл. — юг Костромской обл. — Кировская обл. (п. Тужа — п. Мурыгино — г. Киров: 58°37' с.ш., 49°43' в.д.) — от северо-запада на юго-восток Удмуртии (г. Пудем — г. Глазов — Воткинский р-н) — Пермская обл. (Большесосновский р-н, р. Сива — Осинский р-н, правый бер. р. Тулва ниже с. Нижний Тунтор: ок. 56°50' с.ш., 56°50' в.д.). От юга и востока Пермской обл. граница ареала проходит по линии: Башкирия (г. Янаул — г. Уфа — г. Белорецк: 53°56' с.ш., 58°23' в.д.) — Курганская обл. (где вид расселяется вдоль р. Миасс) — северо-восточный Казахстан. В Казахстане и Средней Азии этот вид отсутствует на сухих территориях пустынь Кара-Кум и Кызыл-Кум, а также к югу от Памира. Ее распространение здесь приурочено к речным долинам и пойменным озерам.
Восточнее озерная лягушка образует популяции, образовавшиеся в результате интродукции. Она расселяется на восток. В 1910г. озерная лягушка появилась в окрестностях г. Томск (56°29' с.ш., 84°57' в.д.), откуда ее описали как новый вид, Rana florinskii Kastschenko et Schipatschev, 1914. По всей вероятности, с 1960 гг. она была неоднократно интродуцирована в Томске. Имеются указания на появление озерной лягушки около г. Новосибирск (55°02' с.ш., 82°56' в.д.). Ее последующее расселение связано с антропогенными факторами, а именно — с искуственным завозом, мелиорацией и термальным загрязнением среды (сбросом теплых вод в некоторые водохранилища Сибири). Создание водохранилищ на Украинских Карпатах способствовало проникновению вида в горы. В 1969 г. и повторно в 1980 г. озерная лягушка была интродуцирована в г. Верхний Тагил на Среднем Урале. Образовавшиеся новые популяции расселились в прилежащие реки и озера. Новые популяции в уральских городах Екатеринбург (56°5 Г с.ш., 60°36' в.д.) и Челябинск (55°10' с.ш., 61 °24' в.д.) образовались соответственно 1977 и 1981 гг. Затем вид расселился в соседние реки и пруды. В Алтайский край озерная лягушка была завезена несколько раз в 1960-х гг. с мальками рыб. В 1970 г. она была впервые встречена в г. Горно-Алтайск в Алтайских горах (51°58' с.ш., 85°57' в.д.), куда ее завезли из Ошской обл. Киргизии. В настоящее время она встречается в реках к северу от этого города и в окрестностях г. Барнаул (53°21' с.ш., 83°46' в.д.). В 1970-х гг. озерная лягушка была интродуцирована в г. Якутск (62°02' с.ш., 129°39' в.д.). Это самое восточное местонахождение вида.
На юге R. ridibunda использует реки и каналы как пути для расселения в аридных районах, и ее ареал здесь довольно быстро меняется. Расселение озерной лягушки по рекам и каналам известно также в европейской части Россия (Калмыкия, Ростовская обл. и т.д.), Грузии, Азербайджане (Мильская и Myганская степи, Апшеронский п-ов), Туркмении (Кара-Кумский канал), Узбекистане (Каршинская степь), центральном Казахстане и Киргизии (долина р. Чу). Из долины р. Чу озерная лягушка, вероятно, естественным путем проникла в бассейн оз. Балхаш. В 1964-1970 гг. она появилась около с. Уч-Арал в Алакольской котловине Казахстана. В 1960-х гг. головастиков озерной лягушки завезли с мальками рыб из долины р. Чу в Иссык-Кульскую котловину Киргизии. В 1960-1980-х гг. она была интродуцирована в города Караганда (46°53' с.ш., 73°05' в.д.), Усть-Каменогорск (50° с.ш., 82°36' в.д.), Семипалатинск (50°27' с.ш., 80° 14' в.д.) и Павлодар (52°17' с.ш., 76°57' в.д.) в Казахстане — вероятно, из местных университетов и институтов. В настоящее время расселяется по р. Иртыш и ее притокам. Однако интродукции озерной лягушки бывают успешны лишь в тех случаях, когда местные условия благоприятны для вида. Например, один ихтиолог специально завозил озерных лягушек в г. Петропавловск-Камчатский, но все особи погибли к следующему году.
Диапазон населяемых высот составляет от 25 м ниже ур.м. до 2650 м над ур.м.
